Le pickleball est un sport qui combine des mouvements rapides et des changements de direction constants. Pour être à l’aise et performant sur le terrain, il est essentiel de choisir une tenue adaptée qui offre à la fois confort, respirabilité et liberté de mouvement.
Voici un guide pour vous aider à bien choisir vos vêtements lorsque vous jouez au pickleball.
Choisir des vêtements respirants et légers
Lors d’un match de pickleball, vous êtes constamment en mouvement, ce qui peut rapidement faire monter la température. Optez pour des vêtements en tissus légers et respirants, comme le polyester ou des mélanges de matières synthétiques conçus pour évacuer la transpiration. Ces matériaux permettent de rester au frais et au sec, même pendant les échanges les plus intenses.
- T-shirt : Préférez les t-shirts techniques ou les polos en tissus respirants, qui ne limitent pas vos mouvements. Évitez les matériaux lourds comme le coton, qui retient l’humidité et devient inconfortable lorsque vous transpirez.
- Short ou jupe : Le short de sport doit être suffisamment ample pour permettre de bouger librement, tout en offrant une bonne aération. Pour les joueuses, les jupes de tennis avec shorts intégrés sont aussi très populaires, combinant style et praticité.
NIKE a développé des vêtements pour la pratique du pickleball
S’habiller en fonction des conditions météorologiques
Le pickleball se joue aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur. Votre tenue doit donc être adaptée aux conditions dans lesquelles vous jouez.
- Par temps chaud : Portez des vêtements légers, et si vous jouez en plein soleil, pensez à un chapeau ou une casquette pour vous protéger. Vous pouvez aussi opter pour des vêtements avec une protection UV intégrée.
- Par temps frais : Lorsque la température baisse, un survêtement léger ou une veste de sport respirante peut être une bonne option pour rester au chaud sans surchauffer. Il est aussi possible de porter des manches longues en dessous de votre t-shirt, à condition que le tissu reste léger.
Les chaussures : un élément clé
Les chaussures que vous portez pour jouer au pickleball doivent offrir un bon soutien et une excellente adhérence pour vous permettre de changer de direction rapidement sans risque de glissade. Optez pour des chaussures de tennis ou de sports de raquette avec une semelle qui offre une bonne traction sur les terrains en dur.
Critères à prendre en compte pour choisir vos chaussures :
- Soutien de la cheville : Une bonne stabilité est cruciale, surtout si vous jouez fréquemment ou à un niveau compétitif.
- Adhérence : Assurez-vous que la semelle extérieure de vos chaussures offre une bonne prise sur les terrains de pickleball, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs.
- Amorti : Un bon amorti est indispensable pour réduire les impacts lors des déplacements rapides et des sauts.
Les accessoires indispensables
En plus de votre tenue et de vos chaussures, certains accessoires peuvent améliorer votre confort et votre performance sur le terrain.
- Casquette ou visière : En extérieur, ces accessoires protègent vos yeux du soleil, vous permettant de mieux voir la balle sans être ébloui.
- Chaussettes de sport : Optez pour des chaussettes techniques qui évacuent l’humidité et offrent un bon amorti au niveau de la voûte plantaire. Elles doivent aussi être bien ajustées pour éviter les ampoules.
- Poignets et bandeau anti-sueur : Si vous avez tendance à beaucoup transpirer, un bandeau autour du front et des poignets peut vous aider à garder une bonne prise sur votre raquette et éviter que la sueur ne coule dans vos yeux.
Liberté de mouvement : un critère essentiel
Le pickleball exige des mouvements rapides et agiles. Il est donc crucial de s’assurer que votre tenue ne restreigne pas vos mouvements. Évitez les vêtements trop serrés ou contraignants et préférez des pièces qui permettent une grande amplitude de mouvements, notamment au niveau des bras et des jambes.
Les vêtements moulants de type « compression » peuvent également être utiles pour améliorer la circulation sanguine et réduire la fatigue musculaire lors des matchs prolongés.
Faut-il un code vestimentaire particulier pour jouer au pickleball ?
Le pickleball est un sport relativement décontracté en termes de style vestimentaire. Contrairement au tennis, il n’y a généralement pas de code vestimentaire strict à respecter. Cependant, dans certaines compétitions, il peut être demandé de porter des vêtements spécifiques ou des couleurs de club.
Assurez-vous de vérifier les exigences vestimentaires si vous participez à un tournoi.
Conclusion
S’habiller pour jouer au pickleball n’est pas seulement une question de style, mais aussi de performance et de confort. Choisir des vêtements légers, respirants et offrant une bonne liberté de mouvement, ainsi que des chaussures adaptées, est essentiel pour jouer dans les meilleures conditions possibles. En tenant compte de ces conseils, vous pourrez vous concentrer pleinement sur votre jeu et améliorer vos performances sur le terrain.
